AZCARE TRACKSの続報④:【プログラム作成例】不調改善

2020.08.04

AZCARE ACADEMY 1期生、Workout Base WiTHヘッドトレーナーの松岡大輔です。

AZCARE TRACKSの続報④として

【プログラム作成例】不調改善をご紹介します!

 

「不調改善」の目的・プログラム例

プログラム作成・顧客管理サービス “AZCARE TRACKS” 続報です。
​​ 
​​今回は、“プログラム作成の方法と実例その②” です。
​​※詳しくは画像をご覧ください。
​​ 
​​「不調改善」の目的は約50種類の中からお選びいただけます。
​​  
​​◆不調改善の目的一覧
​​〔頭部・顔面〕
​​頭痛・頭重感
​​めまい・立ちくらみ・ふらつき
​​吐き気
​​光が眩しい(過敏症)
​​目が疲れやすい・見えにくい
​​動くものが見づらい、見ると気分が悪くなる
​​言葉が出づらい、話しづらい
​​味がしない、味覚が薄い
​​音がうるさく感じる(過敏症)
​​  
​​〔心血管系〕
​​胸が締め付けられる感じがする
​​火照り
​​冷え症
​​高血圧
​​低血圧
​​不整脈
​​心拍数が低すぎる
​​心拍数が高すぎる
​​動悸がする
​​  
​​〔消化器系〕
​​吐き気・胃の不快感
​​食欲不振
​​消化不良・下痢
​​便秘
​​逆流性食道炎
​​食物過敏(遅発性アレルギー)
​​口内炎ができやすい
​​  
​​〔全身〕
​​倦怠感
​​慢性疲労
​​発汗異常
​​冷え性
​​浮腫み
​​手足の脱力感
​​全身のこわばり
​​蕁麻疹
​​アトピー
​​  
​​〔精神・認知系〕
​​鬱症状
​​不眠・寝つきが悪い
​​無気力・やる気が出ない
​​依存・執着
​​気分が晴れない
​​不安感・恐怖感
​​異常に過敏・集中力低下
​​焦燥感・イライラ・感情の制御が難しい
​​集中力・注意力の欠如
​​記憶力の低下・物忘れ
​​  
​​〔呼吸器系〕
​​息が苦しい・息切れする
​​いびきをかく
​​呼吸が浅い(深く呼吸ができない)
​​口呼吸をしている
​​呼吸をする際に緊張しているように感じる
​​   
​​上記の目的を選んだ後は、
​​800種目以上のエクササイズ
​​約14000パターンの栄養指導
​​約750パターンの生活習慣指導
​​  
​​以上から自動生成されたプログラムを確認し
​​必要に応じて編集、クライアントに処方することができます。

参考:AZCARE TRACKS

 

ジムに来ても、家に居ても

AZCARE TRACKSという画期的なシステムをWorkout Base WITHが導入することにより、ジムで習ったことを家でも高品質に確認することができます。

そして、ご自身に合った情報(エクササイズや栄養アドバイス)で、より良い健康体を目指しましょう!

 

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